Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
807 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 37.49g | Carbs: 71.34g.
Breakfast: Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец, Кофе с Молоком, Добрянка Торт Павлова. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет. Dinner: Кофе, Viola Сыр, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|