Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 49.55g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Манана Лаваш Армянский, Белорусская Лавка Куриный Рулет в Фольге. Lunch: Сыр Сулугуни, Винегрет. Dinner: Сельдь Соленая, Велком Бекон Венгерский, Манана Лаваш Армянский. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга079's Weight History
|