Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 83.92g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Boombar Protein Pancake, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Геркулес Монастырский, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Кабачок, Море Внутри Кижуч Натуральный, Сыр Адыгейский. Dinner: Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Other: Сушка, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breslerev's Weight History
|