Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 122.60g | Carbs: 90.24g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брокколи, Яйцо Куриное. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Протеин без Вкуса. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|