Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 67.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2493 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 115.87g | Carbs: 336.21g.
Breakfast: Ленивые Голубцы, Яйцо, Красные Яблоки, Яблоко Зеленое, Тыквенная Каша. Lunch: Новый День Молоко 2,5%, на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: Банан, Кукурузная Каша, Мёд, Банан, Творог 5%, Изюм, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Яйцо, Ленивые Голубцы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|