Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
3417 kcal
|
Fat: 158.85g | Prot: 113.09g | Carbs: 394.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Магнолия Салат Мимоза. Lunch: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Хинкали, Батон, Суп Харчо. Dinner: Рафаэлло Конфета, Кефир 1%, Груша, Хурма. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|