Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 97.02g | Prot: 97.15g | Carbs: 134.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Холодный Кофе со Сливками, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Форне Торт Домашний , Чай, Салат с Крабовыми Палочками, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Первый Вкус Ряженка . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|