Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
3473 kcal
|
Fat: 148.91g | Prot: 159.12g | Carbs: 380.88g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Морковь, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Dinner: Мандарины, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Цезарь Пельмени Император, Окей Батон Восточный, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Other: Табрис Печенье Любимое, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|