Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
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68.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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2744 kcal
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Fat: 51.33g | Prot: 150.43g | Carbs: 403.06g.
Breakfast: Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alpicorn Crunchy Croccante ai Frutti di Bosco , Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Agrumi Italiani, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Deluxe Torrone Morbido Amaretto, Olio d'oliva, Suzi Wan Salsa di Soia, Baresa Peperoni a Filetti, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Id Fruit Bar 53% Apple Walnut & Cinnamon Bar, Belbake Granella di Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Vitargo Vitargo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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