Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 96.37g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Noyan Варенье Экстра Айва, Яйцо Всмятку, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Ячневая Каша. Lunch: ВкусВилл Кабачок, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Козье Мясо. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
бодифлекс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena 1881's Weight History
|