Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 81.00g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Путина Икра Красная, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Ашан Горох Варёный, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Творожная Запеканка, Голубец, Кофе с Молоком. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Hortex Клубника Замороженная, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|