Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 47.09g | Carbs: 74.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, ВИК Холодец Говяжий, Помидоры Черри. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Guarchibao Напиток Саше. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadagusha's Weight History
|