|
Veel moeite met de laatste 1,5 kilo. Eetbuien en stress en de pepernoten helpen ook niet mee. Na 5 dec weer volle bak aan de slag tot kerst.
|
61.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 105.22g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Pink Lady Appels, AH Magere Melk. Lunch: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Yoghurt Griekse Stijl, Rucola Sla, AH Pesto Alla Genovese, Parmezaanse Kaas, AH Pijnboompitten, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Gerookte Kipfiletplakjes. Dinner: AH Indiase Curry. Snacks/Other: AH Magere Franse Kwark, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|