Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 90.35g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Комо Сыр Тенеро, Яйцо, БКК Лаваш Армянский. Lunch: Premialle Фета, Льняное Масло, Оливки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яблоко Голден, Лук, Куриная Печень. Dinner: Гречка, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Куриная Печень. Snacks/Other: Яготинский Геролакт, Миндаль, Грецкие Орехи, Изюм, Банан, Provena Овсяная Мука. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistashka007's Weight History
|