Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 91.42g | Carbs: 58.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Яичница, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Семга Запеченная, Салат с Креветками, Устрицы. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фабрика Качества Пасторма Птицы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|