Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 82.01g | Carbs: 180.37g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус Классический, Буженина, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сладкий Красный Перец, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Рок Скумбрия Горячего Копчения . Dinner: Чай, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Midori Сладкий Чили Соус для Курицы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Other: Киви, Сава Кедровое Молочко с Медом, Яблоки, Мандарины, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansaviya's Weight History
|