Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 98.72g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Подсолнечное Масло, Зразы помидор сыр, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Зразы помидор сыр. Snacks/Other: Фундук Фундук, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|