Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 65.97g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Яблоко, Сыр Гауда, Перекресток Чернослив без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перловка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Магнит Минтай Отварной, Булгур (Вареный). Dinner: SPAR Молоко 1,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|