Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 87.48g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Кухмастер Соус Томатный К Спагетти с Говядиной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|