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増えすぎ（笑）
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59.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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3793 kcal
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Fat: 70.51g | Prot: 253.63g | Carbs: 535.30g.
Breakfast: 生卵, バルクスポーツ グルタミン, タカノフーズ 納豆, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Lunch: マルハニチロ食品 いわし味付, ファミリーマート 焼しゃけ. Dinner: もやし, 白菜, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, サケ. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ BCAA, DNS プロテイン ホエイ100, ファミリーマート 焼しゃけ, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, ファミリーマート のむヨーグルト. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
04 Dec 19 by member: ヤママユガ
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初期の増加は糖質ドカドカ入れて、水分によるものがほとんどだから別に気にはなりませんが、それにしても面白いように増えますねー。
70kgくらいまではサクサク増やそうかと思います。
04 Dec 19 by member: ほにへい
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04 Dec 19 by member: ヤママユガ
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