Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 113.49g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красные Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Великоросс Говядина Тушеная с Перцем и Булгуром . Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Belvita Печенье с Шоколадом, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|