Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 74.63g | Carbs: 315.58g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Зефир Ванильный , Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Конфета Черноморочка. Lunch: Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Манник, Капуста маринованная, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Манник, Красная Цена Зефир Ванильный , Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Лента Леденцы Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Манник, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Варенье малиновое, Творог, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|