Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 100.46g | Prot: 63.37g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Глостер, Сыр Российский, Лэнд Филе Куриное Жареное, Простоквашино Сметана 10%, Лента Шампиньоны Свежие, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Рыбий Жир из Печени Трески, Мандарины, Помело, Печень Трески, петрушка, перец, цвет, капуста, уксус, помид. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Showering - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Driving - 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
7777mama's Weight History
|