Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 78.55g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Яблоко Зеленое, Компот, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Судак Запеченный. Dinner: Карп Запеченный, Ром с Колой. Snacks/Other: 365 Detox Фруктово-Ягодный Смузи Pink. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|