Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2334 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 125.10g | Carbs: 270.28g.
Breakfast: Сахар, Банан, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Царь Каша 6 Злаков, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Щи, Яичный Желток, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнечное Масло, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Жареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Капуста Квашенная , Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Шампиньоны, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|