Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 118.76g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Каждый День Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Булгур, Galbani Моцарелла, Приготовленные Грибы, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Хлебец, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ac130586's Weight History
|