|
Langzaam maar zeker :)
|
72.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 54.22g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Gesneden Ham, Livwell Ciabatta, Aldi Filet Americain, AH Kampioentje. Dinner: Pijnboompitten (Pignolias), Appel, AH Gerookte Kipfilet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Rode Paprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Speculaasbrokken. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|