Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 111.35g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Сметана , Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Лаваш. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лукум, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|