Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
498 kcal
|
Fat: 16.46g | Prot: 27.89g | Carbs: 56.23g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Зелёный Чай, Хлопья Гречневые "Идея". Lunch: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Зелёный Чай, Куриный Суповой Набор. Dinner: Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Хлопья Гречневые "Идея", Зелёный Чай. Snacks/Other: Куриный Суповой Набор. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|