Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
41.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 53.87g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Jacobs Gold Kahve. Lunch: Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Milkten Sürülebilir Beyaz, Kuşburnu Marmelatı, Nimet Köy Ekmeği, Lor Peyniri, Domatesler, Göbek Marul, Yumurta. Dinner: U.Ü Veteriner Fakültesi Yoğurt, Karalahana Yemeği. Snacks/Other: Muz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Elma (Derisi Olmayan), Portakal, Tahin, Balkabağı, Ceviz. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|