Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
741 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 50.16g | Carbs: 59.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Творожная Запеканка. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Борщ с Говядиной. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|