Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
3213 kcal
|
Fat: 142.39g | Prot: 175.06g | Carbs: 315.80g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Lunch: Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Боксмастер Чизз-Бекон, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Dinner: Милка Печенье, Окей Маффин Шоколадный , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Запеченный Картофель, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Мандарины, Морковь, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Юбилейное Печенье Молочное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|