Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 88.16g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Нагетсы , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Латте (0,3 L), Агуша Пюре Яблочное, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Мёд, Индилайт Индейка Краковская, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Жвачка, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|