Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
790 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 60.31g | Carbs: 60.33g.
Breakfast: Чай с Медом, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Сладкий Снег Суфле Нежное, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Курица Вареная, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Капучино. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Housework - 2 hours, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZINAS'KA's Weight History
|