Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
109.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 83.46g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Папа Может Сосиски, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Менза Салат с Куриной Печенью, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Виктория Горбуша с Овощами. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Хурма, Кондитер Печенье Сдобное Престиж, Капустный Салат, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena zavi's Weight History
|