Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 118.39g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Салат Крабовый. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Тенториум Белковый Коктейль, Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|