Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1015 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 93.61g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Vasco Go!Muffin Шоколадный , Белая Дача Салат Ассорти, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Ассорти, Galbani Моцарелла, Шампиньоны, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Замороженная Вишня, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. Snacks/Other: Ферреро Тик Так, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|