Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2082 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 139.65g | Carbs: 225.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. Lunch: Вареное Яйцо, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Сметана, Сывороточный Протеин, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А). Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|