Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
115.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2233 kcal
|
Fat: 104.28g | Prot: 100.03g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сосиска в Тесте, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Tora Bika Капучино. Lunch: Мандарины, Чай с Сахаром, Сосиска в Тесте, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидор Соленый, Квашеная Капуста, Макароны с Тушенкой. Dinner: Vici Сельдь Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гороховый Суп. Snacks/Other: Любятово Печенье Сливочное, Tora Bika Капучино. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Lyudmila2210's Weight History
|