Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2343 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 86.50g | Carbs: 334.18g.
Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, ОК Паштет Печеночный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Курага, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, ОК Паштет Печеночный. Snacks/Other: Fiorentini Кукурузные Хлебцы , VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Сметана 15%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr978's Weight History
|