Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 49.53g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Финский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Винегрет, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|