Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 130.84g | Carbs: 104.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо Куриное, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Морковь, Barilla Макароны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ряжский Погребок Икра Кабачковая, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка. Dinner: Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|