Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
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68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2019:
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2261 kcal
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Fat: 67.69g | Prot: 120.48g | Carbs: 238.03g.
Breakfast: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: 卵, そうめん. Dinner: 日本酒, セブンイレブン ポテトサラダ, ローソン ポテトサラダ, セブンイレブン 焼き餃子, セブンイレブン えだ豆, ビール. Snacks/Other: クッキー, アサヒグループ食品 プロテインバー, Optimum Nutrition プロテインバー, コーヒー. more...
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1906 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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