Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 101.66g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Happy Monkey Ореховая Паста с Фундуком и Какао, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гречка Вареная. Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Лента Клементины, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyalesya24's Weight History
|