Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 123.53g | Prot: 47.57g | Carbs: 37.93g.
Breakfast: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Наггетсы Куриные. Lunch: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, бронекофе, Авистрон Икра Минтая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Наггетсы, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|