Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 116.75g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яйцо, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Мякоть Бедра. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Белый Хлеб, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|