|
За 4 дня -1.1 кг - неплохо,для начала☻
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
647 kcal
|
Fat: 17.73g | Prot: 14.76g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые, Хлопья Гречневые "Идея", Зелёный Чай, Шоколад "Валютная Корзина". Lunch: Шоколад "Валютная Корзина", Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Хлопья Гречневые "Идея", Зелёный Чай. Dinner: Шоколад "Валютная Корзина", Хлопья Гречневые "Идея", Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Зелёный Чай. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|