Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 127.86g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%. Lunch: Мёд, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Dinner: Курага, Сырники ПП, Евроопт Винегрет , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Будь Здоров Пюре Яблочно-Малиново-Черничное, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Обычные Блины, Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Aerobics - 55 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|