Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 59.60g | Carbs: 205.03g.
Breakfast: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Курицей, Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Мясом, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Варенье. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 50 minutes, Padel Tennis - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|