Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 76.23g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Морковь, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Магнит Хурма, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Индилайт Фарш Индейки. Dinner: Черкизово Котлеты Домашние. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
yulik2907's Weight History
|